关于2026年世界杯的补时规则，目前国际足联（FIFA）并未公布与以往完全不同的全新制度。换句话说，2026年世界杯将大概率沿用近年来已在多项国际大赛中实施的“更精确、更透明”的补时计算方式，而非引入颠覆性新规。
自2022年卡塔尔世界杯起，国际足联开始强调“有效比赛时间”的理念，要求第四官员在计算伤wb万博体育停补时时，更加细致地计入比赛中断的时间。这些中断包括但不限于：进球庆祝、换人、球员受伤治疗、VAR介入、拖延时间行为以及场内外干扰等。裁判团队会通过技术手段和现场观察，对每一项耗时进行记录，并据此给出相对更长的补时。
例如，在卡塔尔世界杯上，多场比赛的上半场或下半场补时达到5分钟甚至更多，这在过去较为罕见。这种做法并非改变规则条文，而是对《足球竞赛规则》第7条“比赛时间”中关于“裁判应补足因各种原因损失的时间”这一原则的严格执行。
截至目前，国际足联尚未宣布将在2026年世界杯启用全新的补时机制，比如引入固定补时上限、分段计时或电子自动计时系统等激进改革。因此，可以合理预期，2026年世界杯将继续采用与2022年相似的补时执行标准——即由主裁判根据实际比赛中断情况，在第四官员建议下决定补时时长，并在场边电子屏上明确显示。
值得注意的是，虽然规则文本未变，但裁判尺度可能趋于统一和严格。国际足联近年来持续培训裁判团队，要求他们在全球范围内保持对补时计算的一致性，减少主观差异。这意味着2026年世界杯的补时可能依然较长，且更具可预测性。
很多球迷感觉“补时比以前多了”，其实并非规则变了，而是执行更到位了。过去，裁判可能出于控制场面、避免冲突等考虑，对补时有所压缩；而现在，国际足联鼓励最大化有效比赛时间，以提升观赏性和公平性。因此，即使2026年没有“新规则”，观众仍可能看到每半场结束前有4到6分钟甚至更长的补时。
此外，VAR的广泛使用也增加了比赛中断频率。每次VAR回看虽不直接计入补时，但其引发的暂停、球员聚集、情绪波动等后续影响，都会被裁判纳入补时考量。
2026年世界杯的补时规则在条文层面与以往并无本质区别，仍将依据《足球竞赛规则》执行。真正的“变化”在于执行尺度的精细化和透明化——补时更长、更准确，是趋势而非新规。对于球迷而言，不必担心规则突变，但需适应比赛实际时长可能超过90分钟的常态。这种调整旨在保障比赛公平，也让关键时刻的戏剧性得以在合理时间内充分展开。
